汉子，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、干事苟且偷生的宽频收集公司员工，见公司掀起了裁人风暴，为表对公司虔诚以「保饭碗」，误打误碰地插手了公司新成立的龙船队！面临汉子之苦，这班原本选择回避的年夜叔们，坐到只许进步不准撤退退却的龙船之上，竟重拾了人生久背了的冲劲。一鼓作气的他们，不单介入了难度更高的远程龙船年夜赛，更借侧重新燃起的斗志，迈步往迎接本身人生里一道又一道的逆流…